Manfaat Daun Binahong

                      Daun binahong memiliki nana latin BasselaRubra Linn. Tanaman binahng memiliki bentuk daun yang melengkung dengan bentuk bagian yang dekat batang menyerupai hati. Tanaman ini dapat hidup dimana saja. Daun binahong memiliki dua manfaat besar bagi tubuh. Daun binahong dapat di gunakan untuk kecantikan dan kesehatan tubuh. Hal ini di karenakan daun binahong tinggi akan protein, antri mikroba, saponis, asam arkobat, dan total fenol. Berikut penjelasannya:

Manfaat daun binahong untuk kecantikan

Manfaat daun binahong pada kecantikan berfokus pada kulit wajah. karena kulit wajah memiliki berbagai kendala atau keluahan. Salah satu kendala yang sering di alami remaja adalah wajah yang berjerawat. Daun binahong dapat meruntuhan jerawat termasuk jerawat batu yang akan meninggalkan bopeng di wajah.
Caranya dengan menghaluskan daun binahong dan gunakan pada wajah yang berjerawat. Selain itu daun binahong bisa di rebus dan air hasil rebusakan ity biarkan dingin dulu kemudian gunakan untuk mencuci wajah sehungga pori-pori kencang. Cara yang terakhir dengan di rebus dan di minum air rebusannya.

Manfaat daun binahong bagi kesehatan

Daun binahong terdapat banyak manfaat untuk kesehatan seperti : lemah syahwat, ambien berdarah, batuk darah, muntah darah, kencing manis, darah rendah, penyakit paru-paru, luka borok, patah tulang, gatal-gatal, radang ginjal, mimisan, luka bakar, maag, diabetes, eksim kulit, disentri, gegar otak berat, gegar otak ringan, menghangatkan tubuh, menambah nafsu makan, membuat lancar menstruasi, gusi berdarah, meningkatkan imunitas tubuh, rematik, memar, tipes, lukaparut, stress, sakit pinggang, kecelakaan, pembengkakan jantung, pegel linu, pembekuan darah, pembengkakan liver, mencegah stroke dan masih banyak lagi.
Jadi tunggu apalgi tanan dan petik daun binahong dan rasakan manfaatnya.

Read More

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat buah pepaya yang sangat menonjol di lingkungan masyarakat mungkin hanya sebagi pelancar BAB, tetap tidak hanya sebagai pelancar bab ,masih banyak kandungan pepaya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Kandungan Gizi Buah Pepaya

Satu buah pepaya mengandung sekitar 120 kalori, 30 gram karbohidrat (di dalamnya terdapat 5 gram serat dan 18 gram gula) dan 2 gram protein. Pepaya merupakan sumber yang sangat baik dari manfaat vitamin C dan satu buah pepaya, memberikan 224% dari kebutuhan harian. Kandungan dalam buah pepaya lainnya terdiri dari :

1.      Folat

2.      vitamin A

3.      magnesium

4.      tembaga

5.      asam pantotenat

6.      fiber.3

7.      vitamin B

8.      alfa

9.      beta karoten

10.  lutein

11.  zeaxanthan

12.  vitamin E

13.  kalsium

14.  kalium

15.  vitamin K

16.  lycopene (antioksidan yang paling sering dikaitkan dengan manfaat tomat)

Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan

Manfaat pepaya bagi kesehatan penting sekali terutama untuk meningkatkan sistem imun tubuh manusia. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dari berbagai jenis, telah lama dikaitkan dengan penurunan risiko berbagai kondisi kesehatan yang berkaitan dengan gaya hidup. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi makanan nabati seperti pepaya, mengurangi risiko kesehatan, bahkan mendukung kecantikan kulit seperti berikut :

1.      Anti inflamasi

 Di dalam buah pepaya terkandung enzim anti inflamsi yang berfungsi bagi penderita arthritis, osteoporosis, edama dapat menghilangkan rasa sakit. Enzim tersebut juga memiliki sifat mencegah kanker

2.      Meningkatkan sistem imun

Kandungan vitamin C dan vitamin A yang diproduksi dalam tubuh. Senyawa beta karoten yang terdapat dalam pepaya, diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari dalam. Oleh karena itu, pepaya mungkin menjadi pilihan buah yang sehat untuk mencegah penyakit seperti infeksi, pilek, flu dan meredakan demam.

3.      Menyehatkan tulang

Buah pepaya mengandung vitamin K penderita patah tulang penting untuk mengkonsumsi buah pepaya, untuk mencukupi kebutuhan vitamin K untuk kesehatan tulang yang baik. Karena melakukan tindakan dalam mengubah protein matriks tulang, meningkatkan penyerapan kalsium dan dapat mengurangi ekskresi ekskresi kalsium.

4.      Baik dikonsumsi Penderita Diabetes

penelitian telah menunjukkan bahwa penderita diabetes tipe 1 yang mengonsumsi diet tinggi serat memiliki kadar glukosa darah dan penderita diabetes tipe 2 mungkin meningkatkan gula darah, lipid dan insulin. Dengan 1 buah pepaya ukuran sedang, menyediakan sekitar 4,7 gram serat.

5.      pencegahan Penyakit jantung

Kandungan serat, kalium dan vitamin dalam pepaya membantu tubuh dalam mencegah penyakit jantung. Peningkatan asupan kalium, yang dilakukan bersamaan dengan penurunan asupan natrium , merupakan perubahan pola makan yang paling penting, yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Kandungan enzim pada pepaya juga dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol yang dapat menekan kadar kolesterol dan membantu mencegah gejala penyakit jantung.

6.      Melancarkan Pencernaan

Manfaat pepaya yang satu ini sudah tidak diragukan lagi, jika anda susah BAB, pepaya solusinya. Di dalam pepaya terdapat enzim pencernaan yaitu papain, yang berguna dalam membantu pencernaan. Selain itu, juga dapat berguna untuk melunakkan daging. Pepaya juga mengandung serat dan kadar air yang tinggi. Kedua nutrisi tersebut, sangat baik dalam pencegahan sembelit dan melancarrkan keteraturan buang air besar, sehingga menyehatkan saluran pencernaan.

7.      Mempercepat Penyembuhan Luka

Hasil para peneliti bahwa enzim proteolitik chymopapain dan papain dalam buah pepaya berfungsi seperti salep. Salep yang mengandung enzim papain juga telah digunakan untuk mengobati ulkus dekubitus atau luka baring. Ketika pepaya digunakan secara topikal dengan menumbuk atau menghaluskan buahnya, terlihat bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka dan mencegah infeksi daerah kulit yang terbakar.

8.      Pencegahan penyakit Asma

Penyakit asma dapat berkembang jika tidak di cegah sejak dini, tetapi akan lebih rendah pada orang yang mengkonsumsi sejumlah tinggi nutrisi tertentu. Salah satu nutrisi ini adalah beta karoten, yang banyak terkandung dalam pepaya. Seperti yang juga terdapat pada manfaat brokoli, manfaat melon, labu dan manfaat wortel.

9.      Mengurangi Berat Badan

Para ahli penelitian menunjukkan di dalam buah pepaya muda terdapat lebih banyak enzim dibandingkan dengan pepaya matang. Enzim pada pepaya memberikan dampak pada pengurangan protein, karbohidrat dan lemak pada tubuh. Sistem metabolisme menjadi lebih optimal dan juga menjadikan pembakaran lemak menjadi energi berlangsung dengan baik. Sehingga pepaya muda sangat baik untuk menurunkan berat badan secara optimal.

10.  ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ Mencegah Degenerasi Makula

Senyawa eaxanthin antioksidan yang ditemukan dalam pepaya, menyaring sinar cahaya biru berbahaya yang diperkirakan, akan berperan protektif dalam kesehatan mata untuk menangkal kerusakan degenerasi. Kandungan eaxanthin antioksidan dalam pepaya melindungi mata dan kulitt manusia.

nama: dwi puji mulyaningsih

email: dwipujimulyaningsih0607@gmail.com
blogger: dwipujimulyningsih0607.blogspot.com

Read More

Cara Cepat Menghilangkan Bau Mulut Secara Mudah

Cara Cepat Menghilangkan Bau Mulut Secara Mudah

Bau mulut timbul di sebabkan oleh bakteri yang tumbuh subur di mulut,malas atau jarang menggosok gigi,dan bakteri yang berkembang biak di sela sela gigi sehingga membantu produksi senyawa sulfur yang di hasilkan bakteri.Senyawa sulfur inilah yang kemudian menjadikan nafas bau busuk yang menyebabkan orang di sekitar terganggu ketika tanpa sengaja menghirup udara yang berhembus dan mulut yang menderita bau mulut.Di samping itu bau mulut juga di sebabkan oleh gusi bengkak,bernanah,gigi berlubang dan banyak terdapat bakteri serta akibat bahan makanan tertentu seperti sehabis makan jengkol,buah durian,petai,bawang putih,bawang merah.

Cara Mengobati Bau Mulut Secara Alami

Cara praktis menghilangkan bau mulut adalah segera menggosok gigi.Kemudian bisa juga mengkonsumsi permen karet atau permen yang memiliki aroma wangi yang mengandung mint.

Berikut beberapa tips cara mengobati bau mulut permanen yang ampuh secara tradisional.

Berkumur Dengan Air Garam
Cara ini bisa menawarkan bau mulut .karena garam yang di kumur bekerja membunuh bakteri yang di dalam mulut,sela-sela gigi dan sela-sela gusi.Carannya ,campurkan air hangat dengan satu sendok kecil garam ,di aduk lalu di kumur-kumur .lakukan beberapa hari dan di selingi dengan garam campur limau agar hasilnya lebih efektif.
Daun Salam dan Daun Kemangi
Daun salam dan daun kemangi cukup manjur menghilangkan bau mulut. Daun Kemangi bisa disantap sehabis makan atau dikunyah sebelum dan bangun tidur. Daun kemangi membantu membuat nafas segar dan wangi.
Baking Soda
Gunakan Baling Soda sehabis menggosok gigi. Atau bisa juga dengan memilih pasta gigi yang mengandung Baking Soda. Gunakan secara teratur ketika hendak tidur, bangun tidur dan sehabis makan.
Menjaga kebersihan mulut.
Bau mulut mustahil terjadi tanpa adanya sesuatu yang kotor atau bakteri menumpuk di dalamnya. Oleh karena itu selektif lah dalam memilih menu makanan dan minuman, jauhi rokok, gosok gigi secara teratur dan periksakan secara berkala ke dokter gigi bila terdapat hal-hal yang menyebabkan mulut bau.

Cara Mengobati Bau Mulut Busuk
Bau mulut yang sudah kelewat parah dan seperti bau busuk secara praktis dapat di atasi dengan mengkonsumsi jeruk nipis, lemon, jambu biji, buah-buahan kaya vitamin C, daun sirih, kayu manis, kencur dan mengunyah beras. Beras juga efektif menghilangkan bau mulut dan menjadi bahan tradisional menghilangkan bau mulut sehabis makan jengkol, petai dan durian.
Jadi, sobat-sobat sekalian tidak perlu lagi panik bila mulutnya bau, cukup terapkan tips-tips cara mengobati bau mulut di atas. Insya Allah bau mulut minggat jauh-jauh.



By    :Syifa Dwi Syahril
Email:syifadwisyahril0@gmail.com
Blog :syifadwisyahril0blogspot.com

Read More

Pengobatan kaki rayapan secara alami

Apakah Anda sedang mencari obat untuk mengobati kaki rayapan atau pitted keratolysis yang alami dan tradisional ? Anda datang pada tempat yang sangat tepat, karena kami disini kami akan memberi informasi tentang Pengobatan Kaki Rayapan Secara Alami yang dapat dilakukan dirumah.

Namun sebelum menginjak pada pengobatannya, mari kita simak terlebih dahulu sedikit penjelasan tentang penyakit kaki rayapan atau pitted keratolysis.

Penyakit kaki rayapan atau pitted keratolysis sangat mengganggu aktivitas dan penampilan. Kaki rayapan ini disebabkan oleh infeksi bakteri di telapak kaki. Mempunyai kaki bolong-bolong bagaikan dimakan rayap dan menimbulkan bau akan membuat seseorang kurang percaya diri. Hal ini juga menyebabkan seseorang enggan mengenakan alas kaki.

Pada umumnya penyebab kaki rayapan disebabkan oleh bakteri Coryneform yang memproduksi enzim proteolitik saat mencerna keratin yang merupakan protein resiliensi (tangguh) yang memberikan kulit kekuatan dan ketangguhan. Meskipun penyebab penyakit ini karena bakteri, namun ini tidak menular.

Bakteri Coryneform bisa tumbuh apabila kaki dalam kondisi lembab. Dengan kaki yang kotor dan lembab membuat bakteri penyebab kaki rayapan betah di kaki. Akhirnya membentuk bolong-bolong yang terasa perih dan gatal. Kondisi itu akan semakin bertambah parah jika penderita tidak menjaga kebersihan kaki. Penyakit kaki rayapan tidak menular, tapi bisa meluas sampai ke seluruh kaki.

Apabila selama ini Anda merasa sebel dan juga stress yang disebabkan kaki rayapan, kami hadir dengan memberikan SOLUSI TERBAIK yaitu dengan produk herbal dengan keajaiban Ekstrak Teripang Emas yang dapat membantu menatasi sekaligus mengembalikan kondisi kulit seperti rayap menjadi halus dan sehat kembali seperti sedia kala dengan cepat.

By: Listiyani

Email: yani73295@gmail.com

Blog: Listiyani96blog.spot.com

Read More

Stop Overthinking

Berpikir secara berlebihan (over-thinking) bisa menjadikan masalah semakin rumit, menimbulkan kekhawatiran yang tidak perlu, dan menjadikan semua terasa lebih buruk dari yang seharusnya. 
Otak adalah alat yang kita gunakan untuk berpikir (mulai dari mempelajari suatu hal baru sampai pada kemampuan untuk bertahan hidup). Dalam prakteknya, manusia memiliki kecenderungan untuk berpikir secara berlebihan. Seperti yang sudah kita ketahui, sesuatu yang berlebihan biasanya berakibat kurang baik. 
Aktivitas berpikir yang berlebihan, atau dikenal dengan istilah overthinking, dikategorikan sebagai salah satu jenis gangguan psikologis (psychological disorder). 
Overthinking bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, seperti kondisi di mana kita harus memutuskan sesuatu, menentukan pilihan, disertai pola pikir yang cenderung negatif. Overthinking tidak hanya bisa mengganggu kesehatan psikis, tetapi juga fisik kita. 
Berikut ini adalah beberapa akibat dari aktivitas berpikir secara berlebihan atau overthinking :

• Gangguan cemas (anxiety)
• Analysis Paralysis, yaitu saat kita memikirkan sesuatu secara berulang-ulang, lagi dan lagi, namun tidak menemukan solusi dan tidak menghasilkan apapun.
• Membuat masalah yang sedang dipikirkan menjadi lebih rumit.
• Menguras tenaga dan pikiran secara sia-sia.
• Menjadikan semua hal terasa lebih buruk dari yang seharusnya.
• Stres dan depresi.

Dampak-dampak negatif tersebut secara keseluruhan berakibat pada terganggunya kreatifitas, produktivitas dan kesehatan.

Overthinking adalah bagian alami dari pertumbuhan dan perkembangan manusia. Memang tidak bisa dibuktikan secara saintifik, namun secara logika, bisa diasumsikan bahwa semua manusia pernah mengalaminya.

Dalam suatu penelitian yang dipublikasikan pada tahun 2003 (UMICH), 73% penderita overthinking dari usia 25-35 tahun, 52% dari usia 45-55 tahun, dan 20% dari usia 65-75 tahun.

Salah satu hal yang menarik dari penelitian tersebut adalah penderita dari kalangan usia lanjut relatif lebih sedikit. Suatu hal yang masuk akal, karena orang tua biasanya lebih bijaksana. Selain itu, jumlah penderita wanita lebih besar dari pria, yaitu sekitar 57%.

Ciri-ciri Umum Dari Overthinking

• Sangat sering memunculkan kata “Bagaimana jika” (what if), “Bagaimana nanti kalo begini, begitu”, dan sejenisnya saat sedang memikirkan suatu permasalahan.
• Memikirkan banyak hal sekaligus. Wanita adalah tipikal ini, karena sering melakukan multitasking.
• Lambat mengambil keputusan.
• Mengalami gangguan tidur.
• Pendiam dan suka menyendiri.
• Memikirkan hal-hal yang cukup serius saat waktu istirahat atau di tengah-tengah acara yang seharusnya menyenangkan seperti acara liburan keluarga di taman kota.
• Sering ingkar janji, tepatnya jarang tepat waktu.
• Perfeksionis, ingin selalu (mendekati) sempurna dalam segala hal
• Tidak percaya diri.
• Suka membanding-bandingkan suatu hal dengan hal-hal yang lain.

Tips Menghindari Overthinking

• Memperhatikan ciri-ciri di atas dan memperbaikinya. Pada prinsipnya, melakukan segala sesuatu secara proporsional, tidak berlebih-lebihan.
• Selalu “sadar” dan siap menghadapi adanya resiko dari suatu keputusan yang dibuat.
• Membuat visi, misi dan tujuan hidup.
• Mengorganisir kegiatan.
• Memiliki dan mengamalkan tuntunan hidup.

Overthinking secara tidak langsung akan berdampak negatif dengan terhambatnya kreatifitas dan produktifitas diri. Mulai dari sekarang untuk tenang dan jangan terlalu ambil pusing dengan masalah yang anda jalani,yang paling penting adalah melakukan tindakan dengan baik, bukan hanya berpikir secara berlebihan itu hanya memperburuk keadaan bukan nya memper-erat, semoga bermanfaat artikel dari saya, Sekian dan Terimakasih..

Posted by          : Bayu Krisna Anggara Mukti

Email                 : bayukrisnaaa27@gmail.com

Blog                   : bayukrsnn.blogspot.co.id

Read More

8 Tips Menjaga Kesehatan Lansia

1. Tingkatkan kemampuan otak

kemampuan otak dalam berfikir dan mengingat akan berkurang seiring berjalannya waktu. jika ingin memiliki otak yang prima, cobalah belajarlah sesuatu uang batu untuk anda, mengajarkan teka-teki silang, atau membaca koran dan  majalah
2. Olahraga
olahraga sangat baik untuk menghindari nyeri sendi akibat rematik. olahraga yang disarankan untuk oang lansia antara lain berjalannkaki, yoga, berenang, dan olahraga ringan yang dilakukan rutin.
3. Karbohidrat kompleks
usia senja membutuhkan karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, roti gandung, gula diet, pasta, dan kacang kacangan.
4. Konsumsi lemak sehat
lemak sehat berguna untuk membentuk dinding sel yang sehat. lemak sehat terkandung pada alpukat, minyak zaitun dan minyak kedelai. minyak harus dihindari adalah minyak goreng.
5. Minum cukup air
minum cukup air tiap hari dapat menurunkan resiko terkena penyakit. tetapi akan lebih optimal untuk orang lansia adalah air tanpa mineral. mineral anorganik pada air akan membuat tubuh bekerja lebih keras untuk membuang mineral yang tidak dibutuhkan tubuh.
6. konsumsi kedelai
kedai adalah penguat estrogen alami. untuk orang lansia , menambahkan banyak kedelai untuk setiap makanannya dapat membuat lebih sehat.
7. Periksakan darah
lewat pemeriksaan darah, orang dengan usia senja akan terhindar dari permasalahan thyroid yang dialami pascamelahirkan dan masa premenopause.
8. Check up rutin
general check up dilakukan secara rutin terutama jika anda memasuki usia 40 tahun keatas. pemeriksa darah untuk mengetahui kadar hemoglobin, leokosit, trombosit, kolestrol, lemak dan gliserol, serta gula darah. hal ini dilakukan karena timbulnya penyakit tidak muncul secara tiba-tiba.



By: Febtiria Re
Email: redhantifebtiria@gmail.com
Blog: redhanti.blogspot.com

Read More